اسباب التعب والارهاق

اسباب التعب والارهاق,علاج للتعب والارهاق السريع

بالنظر الي المجهود الكبير الذي يبذله الانسان يوميا سواء في عمله او ترتيبات العمل

من داخل المنزل والاعمال المنزليه الضروريه استمرارا بممارسة الرياضه والمحافظه

علي جسم رياضي سليم الي مراعاة شؤون الاطفال كل هذا واكثر كفيل بان يثقل

الانسان بالشعور بالتعب والاجهاد في اي من الاحيان فلم يكن الشعور بالارهاق

مجرد عرض لا سبب له ولكن هناك اكثر من سبب ادي لظهور اعراض الارهاق والتعب

ولكن كل منها لازم في الحياه وفي دورتها لذلك ما من نصائح يمكن ان تقدم
للشخص

الذي يشعر بالارهاق والتعب سوي حثه علي الاهتمام بالاكل جيدا فدائما ما تكون

الوجبات الغذائيه المتكامله خير وسيله لتعويض الفقد من الطاقه وايضا اخذ قسط

كافي من الراحه اثناء النوم وعدم اقتصار النوم الي ساعات معدوده فذلك الفعل

من شانه الزياده في الشعور بالتعب.

اسباب التعب والارهاق

علاج للتعب والارهاق السريع

الارهاق والتعب