التخلص من الكرش , كيف تنهي علي دهون كرشك

الكرش يعد مشكله كبيره لدى كثيرا من الناس

واليوم سوف نتعرف اليوم على طريقه سهله و بسيطه

للتخلص من هذا الكرش

فالدهون اكثر منطقه تتراكم فيها هى البطن

وخاصته اذا كان هذا الشخص لا يمارس الرياضه

وكما يوجد اعتقاد لدى بعض الاشخاص

ان الرياضه فقط هى لوحدها كافيه للقضاء على الكرش

ولكن ينسوا ان السعرات الحراريه التى يحصلون عليها

من خلال الاكل لدها دور كبير

تابع في هذا الفديم طرق تخلصك من الكرش

التخلص من الكرش

كيف تنهى على دهون كرشك

تخلص من كرشك