عندما يحدث مشاكل في الهضم اي لا يحدث امتصاص للطعام
جيدا او اي شئ يزعج الامعاء فيحدث امساك وخاصاص عندما
نتناول اغذيه تساعد على الامساء فيحدث امساك فيوجد الكثير
من الملينات الطبيعية والطبيه التي تساعد الجسم من تحسن
الهضم ومنع حدوث الامساك فمن العلاجات الطبيعية تناول الاكلات
التي تحتوي على نسبه كافيه من الالياف الطبيعيه لان الالياف
التي تساعد على تنظيم حركه الامعاء وعدم حدوث امساك
ومنتجات الالبان منها الزبادي وشرب السوائل الدافئه وشرب
الماء كثيرا حتى تساعد على هضم الطعام هضما سليما وحتى
يستفيد الجسم من الطعام
الملينات الطبيعية للامساك
اهم وافضل الاكلات التي تمنع الامساك
الملين الطبيعي للامساكات
