الوزن شىء مهم للغايه لكل رجل وامرأه
وتحديده قد يكون صعبا على اغلب الناس
فهم لا يعرفون ان هناك قياس علمي للوزن
ويسمى كتله الجسم والتي تحدد ارقام
معينه يتراوح بينها الوزن المثالى
ويتم حسابها بقسمه الطول على حاصل ضرب
الوزن فى نفسه
واذا كان من 18 الى 25 فانت فى وزنك المثالى
الوزن المثالي للطول , تعرف على الوزن الذي يناسب طولك
الاوزان المثاليه للاطوال