العديد من النساء و الفتيات يعانون من زيادة الوزن بسبب قلة الحرك و كثرة تناول المنتجات التي تحتوي علي نسبة عالية من السكر و خاصة الشيكولاته
و الاكثار من تناول
النشويات و الشيبسي و المحشي بجميع نوعياتة و العيش
والارز و البطاطس و الطعام بكميات كبار خاصة فالليل
والنوم مباشرة بعد الطعام و هنالك طرق و برامج كثيره
للتخسيس و فقدان الوزن بسرعة حتي بعد انتهاء الدايت
لا يزداد الوزن مرة اخري كبقية البرامج المحددة للرجيم و خاصة الرجيم القاسي الذي يقفد الجسم الكثير
من العتاصر و يسبب الامراض سوف نتبع فبرنامجنا
وصية نبينا محمد صلي الله علية و سلم ثلث لطعامة و ثلث لشرابة و ثلث لنفسه .
مع التقليل من تناول النشويات و زيادة كمية البروتين
وزيادة النشاط و الحركة و ممارسة الرياضة كالجرى
والمشي و التمارين السويدية و الكارديو و الاسكوات
والاكثار من شرب الماء و ذلك البرنامج مضمون بنسبة 100% عن تجربة شخصية يخسس من 1.5 الي 2
كيلو بالاسبوع مع مراعاة عدم ملئ المعدة بالاكل ناكل و لا نشبع و نكثر من الخضروات لتسهيل عملية الهضضم.
برنامج دايت,اسرع دايت للتخسيس
برامج دايت