يعرف الكرش بانه تجمع لمنطقه الدهون حول البطن
فيما يعرف بجسم التفاحه
ويظهر وجود الكرش بسبب النظام الغذائى الغير صحى
قله الحركه والرسياضه بالاضافه الى انه ممكن ان يكون جينات وراثيه
واسرع طرق القضاء عليه هو لعب تمارين رياضيه كل يوم
مع منع الاطعمه المضره المليئه بالسعرات الحراريه العاليه كالخبز الابيض
تخفيف الكرش , بالفيديو اسهل طرق التخلص من الكرش
تخفيف الكرش
