تضعيف الارداف والافخاذ,تخسيس الارداف
كثير من السيدات يبحث عن طريقه لتنحيف منطقه معينه في الجسم او ازالة الدهون بشكل
سريع وسحري وبعيدا عن الحديث في عمليات شفط الدهون المكلفه والغير أمنه بالمره علي
صحة جسم الانسان وبما فيها من مخاطره علي صحته فتخسيس واستهداف منطقه معينه
للتخسيس دونا عن باقي الجسم يعتبر مفهوم خاطيء لا يمكن تنفيذه فدائما الجسم يزيد
وزنه بمقدار ثابت في جميع الاجزاء الجسم وعند ترسيب الدهون تترسب الدهون بشكل كبير
في المناطق الغير قابله لبذل الجهد والتعب مثل الخصر والارداف لذلك عند البدايه في تخسيس
هذه المناطق يجب اولا اتباع نظام غذائي وتدريبي رياضي لانقاص وزن الجسم بالكامل مع ممارسه
بعض التمرينات الرياضيه التي تستهدف المنطقه التي تريد تخسيسها تعزيزا تدفق الدم فيها
لاظهار النتيجه المرجوه سريعا.
تضعيف الارداف والافخاذ
تخسيس الارداف
تخسيس البطن والخصر
