يوم الأربعاء 4:42 مساءً 23 سبتمبر، 2020

تمارين بسيطة لازالة الكرش , افضل التمارين الرياضيه لحرق دهون البطن

منطقة البطن من اكثر المناطق التي يخرج بها السمنه حيث يخرج الكرش

 

وهو امر مزعج للعديد و هو يخرج نتيجة اتباع عادات سيئه بالاغذيه التي نتناولها

 

من طبخات تحتوي على نسب كبار من الدهون و طبخات ثانية =تحتوي على نسبه

 

كبار من النشويات مع عدم الحركة او اتباع التمارين الصحية او التمارين الرياضيه

 

فيظهر الكرش فعند تفاديه او محاوله لنزول الكرش لابد اولا ان نتبع اسلوب غذائي

 

صحي و يوجد تمارين و هي تمارين البطن و التي تساعد على شد عضله البطن حتى

 

تساعد بحرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن

 

تمارين بسيطة لازاله الكرش

 

اروع التمارين الرياضيه لحرق دهون البطن

 

تمرين بساط لازالات الكروش









 

 





 

  • صور شراب لحرق دهون البطن
  • كيفية التخلص من دهون البطن عبر التمارين اليوميه

343 views