يوم السبت 12:59 مساءً 4 يوليو، 2020

تمارين بسيطة لازالة الكرش , افضل التمارين الرياضيه لحرق دهون البطن

منطقة البطن من اكثر المناطق التي يخرج فيها السمنة حيث يخرج الكرش

 

وهو امر مزعج للكثير و هو يخرج نتيجة اتباع عادات سيئة في الاغذية التي نتناولها

 

من طبخات تحتوى على نسب كبار من الدهون و طبخات اخرى= تحتوى على نسبه

 

كبيرة من النشويات مع عدم الحركة او اتباع التمارين الصحية او التمارين الرياضيه

 

فيظهر الكرش فعند تفادية او محاولة لنزول الكرش لابد اولا ان نتبع اسلوب غذائي

 

صحي و يوجد تمارين و هي تمارين البطن و التي تساعد على شد عضلة البطن حتى

 

تساعد في حرق الدهون المتراكمه في منطقة البطن

 

تمارين بسيطة لازالة الكرش

 

اروع التمارين الرياضية لحرق دهون البطن

 

تمرين بساط لازالات الكروش

 

 

 

  • صور شراب لحرق دهون البطن
  • كيفية التخلص من دهون البطن عبر التمارين اليوميه

312 views