6:04 صباحًا الأربعاء 27 مارس، 2019




تمارين شد البطن للرجال , فيديو يوضح اسهل تمارين لتقوية عضلات البطن



تعتبر تمارين شد البطن احد اكثر الاساليب فعاليه في شد البطن و انقاص الدهون المتمركزه

حولها  فبالمداومه عليها ستلاحظون نتائج مزهله و فرق و اضح

فهي تؤدي الى تقويه العضلات و تقويه الجسد و شده كما ناها تساعد في انقاص الوزن الذي

يسبب الكثير من الامراض مثل امراض الكلي و السكر و لكن عليك في الحرص عند تاديتها حتى لا

تقوم بفعل خاطىء يسبب تمزق

تمارين شد البطن للرجال ,

فيديو يوضح اسهل تمارين لتقويه عضلات البطن

تمرين شد البطن للرجل

بالصور تمارين شد البطن للرجال , فيديو يوضح اسهل تمارين لتقوية عضلات البطن 296

 

 

بالصور تمارين شد البطن للرجال , فيديو يوضح اسهل تمارين لتقوية عضلات البطن 296 1

  • تمارين لتقوية العضلات في المنزل بالصور
161 views

تمارين شد البطن للرجال , فيديو يوضح اسهل تمارين لتقوية عضلات البطن