12:53 صباحًا الثلاثاء 22 يناير، 2019








تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اذا اردت ان تحصل على جسم مشدود و قوي

بالاضافه الى المحافظه على صحتك و الوقايه من الامراض

فعليك باتباع نظام غذائى مكون من الخضروات و الفواكهه

والابتعاد عن الاكلات السريعه و السكريات

بالاضافه الى اتباع تمارين رياضيه يوميه تقوم بتقسيمها

الي مجموعات كل مجموعه عدد من العدات و يحبذ ممارسه التمارين في الصباح

والهواء الطلق

تمارين فتنس ,

فيديو يشرح التمارين الرياضيه لشد الجسم

تمرين فتنس

بالصور تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم 1112

بالصور تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم 1112 1

  • تمارين عضلات البطن
82 views

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم