9:23 مساءً الإثنين 20 أغسطس، 2018

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اذا أردت أن تحصل علي جسم مشدود و قوي

بالاضافه ألي ألمحافظه علي صحتك و ألوقايه مِن ألامراض

فعليك باتباع نظام غذائى مكون مِن ألخضروات و ألفواكهه

والابتعاد عَن ألاكلات ألسريعه و ألسكريات

بالاضافه ألي أتباع تمارين رياضيه يوميه تَقوم بتقسيمها

الي مجموعات كَُل مجموعه عدَد مِن ألعدات و يحبذ ممارسه ألتمارين في ألصباح

والهواءَ ألطلق

تمارين فتنس ,
فيديو يشرح ألتمارين ألرياضيه لشد ألجسم

تمرين فتنس

صوره تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

صوره تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

  • تمارين عضلات البطن
40 views

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

مرتبط

صوره تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

اليَوم نقدم تمارين خاصه بالتخسيس و تمارين أروبيكس وهَذه ألتمارين يمارسها لمن يُريد ألتنحيف سواءَ …