11:32 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019




تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اذا اردت ان تحصل على جسم مشدود و قوي

بالاضافة الى المحافظة على صحتك و الوقاية من الامراض

فعليك باتباع نظام غذائى مكون من الخضروات و الفواكهة

والابتعاد عن الاكلات السريعة و السكريات

بالاضافة الى اتباع تمارين رياضية يومية تقوم بتقسيمها

الي مجموعات كل مجموعة عدد من العدات و يحبذ ممارسة التمارين في الصباح

والهواء الطلق

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

تمرين فتنس

صور تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

صور تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

  • اروع صور فتنس
  • تمارين عضلات البطن
150 views

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم