3:47 صباحًا الثلاثاء 23 أكتوبر، 2018

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اذا اردت ان تحصل على جسم مشدود وقوي

بالاضافه الى المحافظة على صحتك والوقايه من الامراض

فعليك باتباع نظام غذائي مكون من الخضروات والفواكهه

والابتعاد عن الاكلات السريعة والسكريات

بالاضافه الى اتباع تمارين رياضيه يومية تقوم بتقسيمها

الى مجموعات كل مجموعة عدد من العدات ويحبذ ممارسه التمارين في الصباح

والهواء الطلق

تمارين فتنس ,



فيديو يشرح التمارين الرياضيه لشد الجسم

تمرين فتنس

صوره تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

صوره تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

  • تمارين عضلات البطن
52 views

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم