تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اذا اردت ان تحصل على جسم مشدود و قوي

بالاضافة الى المحافظة على صحتك و الوقاية من الامراض

فعليك باتباع نظام غذائى مكون من الخضروات و الفواكهة

والابتعاد عن الطبخات السريعة و السكريات

بالاضافة الى اتباع تمارين رياضية يومية تقوم بتقسيمها

الي مجموعات جميع مجموعة عدد من العدات و يحبذ ممارسة التمارين فالصباح

والهواء الطلق

تمارين فتنس ,

 


 


فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

تمرين فتنس



  • اروع صور فتنس
  • تمارين عضلات البطن

553 views

تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *