كمال الاجسام و بناء العضلات رياضة يتنافس عليها كثير من ابطال الرياضة و الاشخاص المتحمسين كذلك لهذه
الرياضة التي يمارسها العديد من الشباب و الرجال فصالات الرياضة لتقوية اجسامهم و رفع لياقتهم البدنيه
فلها الكثير من التمارين الصعبة فهذا امر لايصبح سهل بالمرة فعليك بالتعب فهذة التمارين لبناء العضلات
والراحة الازمة و الطعام الجيد لبناء و تضخيم العضلات لكى تصبح من هؤلاء الرياضين فالامر يتطلب الجدية و عدم
الياس و الصبر فهى تعطى شكل لجسم يلفت انظار كثير من المشاهدين لهذة الرياضة و رفع الاثقال و يشاركون
منها كذلك فالمصارعة و فيها اشخاص محترفين و مشاهير فهذة اللعبة التي يراهنون بعضهم على من الاقوي
فالتدريب الجيد و اتباع النظام الصحى و عدم الاستسلام مهم جدا جدا فهذة اللعبة و تعطى هذة الرياضة ثقة بالنفس
وتفيد فتنشيط البدن باستمرار و كذلك علينا الحذر من رفع الاثقال لان الحركة الخطا ربما تؤدى لاصابة خطيره
تمارين كمال اجسام
الابداع فرياضة كمال الاجسام
تمرين كمال الاجسام
- تمارين كمال اجسام
- صورة اضخم رجل في العالم له عضلات xx