يوم الإثنين 11:30 صباحًا 28 سبتمبر، 2020

تمارين كمال اجسام , الابداع في رياضه كمال الاجسام

آخر تحديث في 14 أبريل 2020 الثلاثاء 3:24 مساءً بواسطة جورية توحيد

كمال الاجسام و بناء العضلات رياضه يتنافس عليها كثير من ابطال الرياضه و الاشخاص المتحمسين كذلك لهذه

 

الرياضه التي يمارسها العديد من الشباب و الرجال بصالات الرياضه لتقويه اجسامهم و رفع لياقتهم البدنيه

 

فلها الكثير من التمارين الصعبة فهذا امر لايصبح سهل بالمره فعليك بالتعب بهذه التمارين لبناء العضلات

 

والراحه الازمه و الطعام الجيد لبناء و تضخيم العضلات لكي تصبح من هؤلاء الرياضين فالامر يتطلب الجديه و عدم

 

الياس و الصبر فهي تعطي شكل لجسم يلفت انظار كثير من المشاهدين لهذه الرياضه و رفع الاثقال و يشاركون

 

منها كذلك بالمصارعه و فيها اشخاص محترفين و مشاهير فهذه اللعبه التي يراهنون بعضهم على من الاقوي

 

فالتدريب الجيد و اتباع النظام الصحي و عدم الاستسلام مهم جدا جدا بهذه اللعبه و تعطي هذي الرياضه ثقه بالنفس

 

وتفيد بتنشيط البدن باستمرار و كذلك علينا الحذر من رفع الاثقال لان الحركة الخطا ربما تؤدي لاصابة خطيره

 

تمارين كمال اجسام

 

 الابداع برياضه كمال الاجسام

 

تمرين كمال الاجسام

 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

  • تمارين كمال اجسام

167 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *