12:56 مساءً الإثنين 24 يونيو، 2019




تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن

البطن من اكبر المشاكل التي تواجة المرأه

والرجل تسبب البطن مشاكل كثيرة تغير ملامح

الجسم تتحكم في نوع اللبس تتعب النفسيه

تزيد ترهلات البطن عن السيدات بعد فتره

الولادة بطريقة ملحوظة بسبب ترهل عضله

البطن و نوع اخر من السيدات تزداد مع زياده

الوزن و تكون الدهون المتراكمة اسفل البطن

لحل هذه المشكلة علينا الابتعاد عن اكل

الدهون و عمل الرجيم المناسب لكل جسم

وممارسة التمارين يوميا للحصول على بطن

ممسوح

تمارين لشد البطن, افضل التمارين لشد البطن

تمارين لشد عضلة البطن

 

صور تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن

 

 

 

صور تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن

 

198 views

تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن