تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن

البطن من اكبر المشاكل التي تواجة المرأه

والرجل تسبب البطن مشاكل عديدة تغير ملامح

الجسم تتحكم فنوع اللبس تتعب النفسيه

تزيد ترهلات البطن عن السيدات بعد فتره

الولادة بكيفية ملحوظة بسبب ترهل عضله

البطن و نوع احدث من السيدات تزداد مع زياده

الوزن و تكون الدهون المتراكمة اسفل البطن

لحل هذي المشكلة علينا الابتعاد عن اكل

الدهون و عمل الرجيم المناسب لكل جسم

وممارسة التمارين يوميا للحصول على بطن

ممسوح

تمارين لشد البطن,

 


اروع التمارين لشد البطن

تمارين لشد عضلة البطن

 


 

 

 


 

635 views

تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *