11:15 مساءً الإثنين 18 مارس، 2019




تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن



البطن من اكبر المشاكل التي تواجه المرأه

والرجل تسبب البطن مشاكل كثيره تغير ملامح

الجسم تتحكم في نوع اللبس تتعب النفسيه

تزيد ترهلات البطن عن السيدات بعد فتره

الولاده بطريقه ملحوظه بسبب ترهل عضله

البطن و نوع اخر من السيدات تزداد مع زياده

الوزن و تكون الدهون المتراكمه اسفل البطن

لحل هذه المشكله علينا الابتعاد عن اكل

الدهون و عمل الرجيم المناسب لكل جسم

وممارسه التمارين يوميا للحصول على بطن

ممسوح

تمارين لشد البطن, افضل التمارين لشد البطن

تمارين لشد عضله البطن

 

بالصور تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن 1387

 

 

 

بالصور تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن 1387 1

 

148 views

تمارين لشد البطن , افضل التمارين لشد البطن