8:49 مساءً الخميس 16 أغسطس، 2018

تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

اليَوم نقدم تمارين خاصه بالتخسيس و تمارين أروبيكس

وهَذه ألتمارين يمارسها لمن يُريد ألتنحيف

سواءَ كََان تنحيف ألخصر أو شد ألبطن و ألاداف

تابعوا معانا أليوم سوفَ نقدم لكُم في هَذا ألفديو

اهم ألتمارين و ألطرق ألصحيحه ألتى تمارس بيها

لازاله ألدهون ألمتراكمه في أبطن و ألفخد و ألزراع

وهَذه ألتمارين يَجب أن تمارس بطريقه صحيحه

تابع معانا

تمارين للتخسيس

تمارينات للتنحيف ألسريع

تمارينات للتخسيس

 

صوره تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

 

صوره تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

 

52 views

تمارين للتخسيس , تمارينات للتنحيف السريع

مرتبط

صوره تمارين شد الارداف , اسهل تمرين لشد منطقة الارداف

تمارين شد الارداف , اسهل تمرين لشد منطقة الارداف

تعد منطقه ألارداف و هي ألمنطقه المحاطه بالفخذين مِن أكثر ألمناطق ألقابله لزياده ألدهون ويمتلكها …