من المشاكل التي يعانى منها العديد من الرجال و السيدات
هو و جود كرش مما يسبب لهم قلق كبير ،
م الطبيعى ان ضخامة البطن تجعل الشخص فحالة خجل
ويتعقد نفسيا و يصبح منعزل عن كل الاصدقاء ،
الكل يرغب فالحصول على بطن نحيف و يصبح الجسم مثالى ،
نساعدكم للتخلص من الكرش باتباع الوسائل التالية .
تنحيف الكرش , كيفية سهلة لتنحيف البطن
- حرکات تنحيف البطن وشد الصدر و الارداف