حزام التخسيس الحرارى بكيفية كتير منها المشي او مراكز الرياضة الرقص
يستخدمم حزام التخسيس عادة لإنقاص الوزن، و يتم ارتداؤة حول منطقة البطن و أسفل الظهر، حيث ان مبدا عمل حزام التخسيس بسيط، اذ يساعد الجسم على التعرق بشده عند ارتدائه، مما يعمل على حرق السعرات الحرارية، و تصغير منطقة البطن، و خساره الوزن.
كما ان هنالك بعض احزمه التخسيس التي تحتوى على نظام ذبذبات لتسرع من عملية حرق السعرات.
وتختلف لمدة ارتداء حزام التخسيس بحسب المنتج و التعليمات المذكورة، فبعض المنتجات ينصح بارتدائها مدة 30 دقيقة، و بعضها طوال اليوم، و لكن ينصح باتباع حميه غذائية و ممارسه الرياضه ايضا، اذ لا يكفى الحزام و حدة لإنقاص الوزن.
اليه عمل حزام التخسيس
يعمل حزام التخسيس على تقليل الوزن عبر الاليات التالية:
1. زياده التعرق
يزيد ارتداء حزام التخسيس من تعرق الجسم، و لكن ما لا يعلمة الكثيرين بأنة يسبب خساره الجسم للماء فقط و ليس الدهون.
وإن كنت تقوم بارتداء حزام التخسيس خلال ممارسه التمارين الرياضيه فإن هذا يزيد من التعرق، و لكن هذا ليس بالأمر الحميد اذ يعد الإبقاء على الجسم رطبا مهم جدا جدا خلال التمرين.
وفقدان الماء بشكل مبالغ فيه خلال التمرين يضعف من القدره على اداء التمرين بكفاءه عالية، و ارتداء حزام التخسيس لا يعني بالضروره ان التعرق ناتج من منطقة البطن فقط.
2. الضغط على الخلايا الدهنية
عند ارتداء حزام التخسيس فإنة يعمل على ضغط منطقة المعده و البطن لتظهر بشكل اصغر.
ولكن الحقيقة انه بمجرد نزع حزام التخسيس فإن الخلايا الدهنيه التي انكمشت جراء ارتدائة تعود الى حجمها الأصلي، مما يعني بأنك لا تخسر الدهون على الإطلاق باستعمال حزام التخسيس و لكنك تقوم بخساره الماء فقط.
3. و ضعيه الشخص
إن كنت تعانى من خلل فالاستقامه خلال الوقوف فإن ارتداء حزام التخسيس حول منطقة البطن و الظهر يساعد على تحسين و ضعيه الوقوف و استقامه الظهر، و لكن ارتداء حزام التخسيس لفتره طويله يمنعك من استعمال عضلات الظهر و البطن، مما يضعف من هذي العضلات و يزداد وضع الاستقامه سوء بمرور الوقت.
لذا يمكنك الاستغناء عن حزام الظهر و تحسين الاستقامه من اثناء ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على تقويه عضلات الظهر و العضلات الأمامية
