كتله الجسم يستعمل لمعرفه الوزن و مؤشر كتله الجسم للوزن الطبيعي او المثالي
و كذلك لتحديد هيئه الجسم ثمين ام نحيف ام بوضع الجسم العادي ام المثالي
اصبح منتشر جهاز الميزان In Body بالصيدليات و دكاتره التنحيف و السمنه و المراكز الرياضيه المختلفه
كيفية الحساب مؤشر كتله الجسم بالمنزل , يتعين عليك معرفه و زنك و طولك الصحيح
قانون كتله الجسم = الوزن/ الطول x الطول
مثال لو شخص و زنه 70 كجم , و طوله 175 م يكون مؤشر كتله الجسم له = 22.86 و ذلك وزن طبيعي متناسق مع الطول
و يختلف مؤشر كتله الجسم من شخص لاخر حسب الوزن و حسب الطول الفرد
و لنفرض بنت عمرها ما بين 18 25 سنه و زنها 60 كجم و طولها 155 م , مؤشر كتله الجسم = 24.67 و كذلك ذلك وزن طبيعي
و لنفترض شخص يريد انقاص و زنه و يريد معرفه كام كيلو جرام عليه خسارته و لنفترض و زنه 94 كجم و طوله 160 م
و فئته العمرية ما بين 18-25 , يكون مؤشر كتله الجسم = 36.72 و يحتاج ذلك الشخص بانقاص 33 كجم من و زنه ليكون الوزن المثالي له 64 كيلو
حساب الوزن المثالي
اعرفي طريقة حساب كتله الجسم BMI
حسابات الوزن المثالي
