حساب الوزن المثالي , اعرفي كيفيه حساب كتله الجسم BMI


 

كتلة الجسم يستعمل لمعرفة الوزن و مؤشر كتلة الجسم للوزن الطبيعي او المثالي

 

و كذلك لتحديد هيئة الجسم ثمين ام نحيف ام فو ضع الجسم العادي ام المثالي

 

اصبح منتشر جهاز الميزان In Body فالصيدليات و دكاترة التنحيف و السمنة و المراكز الرياضية المختلفه

 

كيفية الحساب مؤشر كتلة الجسم فالمنزل ,

 


 


يتعين عليك معرفة و زنك و طولك الصحيح

 

قانون كتلة الجسم = الوزن/ الطول x الطول

 

مثال لو شخص و زنة 70 كجم  ,

 


 


و طولة 175 م يكون مؤشر كتلة الجسم له 22.86 و ذلك وزن طبيعي متناسق مع الطول

 

و يختلف مؤشر كتلة الجسم من شخص لاخر حسب الوزن و حسب الطول الفرد

 

و لنفرض بنت عمرها ما بين 18 25 سنة و زنها 60 كجم و طولها 155 م ,

 


 


مؤشر كتلة الجسم = 24.67 و كذلك ذلك وزن طبيعي

 

و لنفترض شخص يريد انقاص و زنة و يريد معرفة كام كيلو جرام عليه خسارتة و لنفترض و زنة 94 كجم و طولة 160 م

 

و فئتة العمريه ما بين 18-25 ,

 


 


يكون مؤشر كتلة الجسم = 36.72 و يحتاج ذلك الشخص بانقاص 33 كجم من و زنة ليكون الوزن المثالى له 64 كيلو

 

حساب الوزن المثالي

اعرفى طريقة حساب كتلة الجسم BMI

حسابات الوزن المثالي

 

210 views

حساب الوزن المثالي , اعرفي كيفيه حساب كتله الجسم BMI

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *