كتلة الجسم يستعمل لمعرفة الوزن و مؤشر كتلة الجسم للوزن الطبيعى او المثالي
و كذلك لتحديد هيئة الجسم ثمين ام نحيف ام فو ضع الجسم العادى ام المثالي
اصبح منتشر جهاز الميزان (In Body ) فالصيدليات و دكاترة التنحيف و السمنة و المراكز الرياضية المختلفه
كيفية الحساب مؤشر كتلة الجسم فالمنزل , يتعين عليك معرفة و زنك و طولك الصحيح
قانون كتلة الجسم = الوزن/ الطول x الطول
مثال لو شخص و زنة 70 كجم , و طولة 175 م يكون مؤشر كتلة الجسم له 22.86 و ذلك و زن طبيعى متناسق مع الطول
و يختلف مؤشر كتلة الجسم من شخص لاخر حسب الوزن و حسب الطول الفرد
و لنفرض بنت عمرها ما بين 18 -25 سنة و زنها 60 كجم و طولها 155 م , مؤشر كتلة الجسم = 24.67 و كذلك ذلك و زن طبيعي
و لنفترض شخص يريد انقاص و زنة و يريد معرفة كام كيلو جرام علية خسارتة و لنفترض و زنة 94 كجم و طولة 160 م
و فئتة العمريه ما بين 18-25 , يكون مؤشر كتلة الجسم = 36.72 و يحتاج ذلك الشخص بانقاص 33 كجم من و زنة ليكون الوزن المثالى له 64 كيلو
حساب الوزن المثالي
اعرفى طريقة حساب كتلة الجسم BMI
حسابات الوزن المثالي
