رجيم التمر واللبن , تعرف على خطوات رجيم التمر واللبن

آخر تحديث ف13 ما يو 2021 الأحد 1:50 صباحا بواسطه ثروت اصالة

يعد التمر و اللبن من اكثر الوجبات المغذية

المليئة بالفبتامينات و التي ينصح دائما بتناولها

فاللبن يحتوي على الكالسيوم الذي يقوم العظام

والتمر يعد مصدر جميل يمد الجسم بالطاقة و التغذية ال كبار

لاحتوائة على الكثير من الفيتامينات لذلك يتناولة الرياضيون قبل التمرين

ولكن ما لا يعرفة العديدين ان التمر و اللبن يصلحون كوجبة غذائية ممكن انقاص الوزن معها

رجيم التمر و اللبن , تعرف على خطوات رجيم التمر و اللبن

رجيمات التمر و اللبن

• طريقة عمل ارجيم بتمر ولبن