آخر تحديث ف13 ما يو 2021 الأحد 1:50 صباحا بواسطه ثروت اصالة
يعد التمر و اللبن من اكثر الوجبات المغذية
المليئة بالفبتامينات و التي ينصح دائما بتناولها
فاللبن يحتوي على الكالسيوم الذي يقوم العظام
والتمر يعد مصدر جميل يمد الجسم بالطاقة و التغذية ال كبار
لاحتوائة على الكثير من الفيتامينات لذلك يتناولة الرياضيون قبل التمرين
ولكن ما لا يعرفة العديدين ان التمر و اللبن يصلحون كوجبة غذائية ممكن انقاص الوزن معها
رجيم التمر و اللبن , تعرف على خطوات رجيم التمر و اللبن
رجيمات التمر و اللبن
- طريقة عمل ارجيم بتمر ولبن