يعد التمر واللبن من اكثر الوجبات المغذيه
المليئه بالفبتامينات والتي ينصح دائما بتناولها
فاللبن يحتوى على الكالسيوم الذي يقوم العظام
والتمر يعد مصدر رائع يمد الجسم بالطاقة والتغذيه الكبيرة
لاحتوائه على العديد من الفيتامينات لذا يتناوله الرياضيون قبل التمرين
ولكن ما لا يعرفه الكثيرين ان التمر واللبن يصلحون كوجبه غذائية يمكن انقاص الوزن معها
رجيم التمر واللبن ,
تعرف على خطوات رجيم التمر واللبن
رجيمات التمر واللبن
