10:34 مساءً الإثنين 18 مارس، 2019




شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل



فى بدايه الامر سوف نتحدث عن الجلد لانه من اهم

الاشياء التى تحمى الجسد

ويضيف جمال للمظهر الخارجي

ولهذا يجى الاهتمام بالجانب الجمالى و الخارجي

للانسان فالجسم المشدود

يزيد الفرد رضا بالنفس و ثقه

ولهذا اليوم نقدم لكم بعض التمارين المنزليه

لشد ترهلات الجسم

وخاصته البطن و الارداف و الفخد و الزراع

والتى تعانى منها الحوامل

او من كانوا اصحاب الوزن الزائد

هيا شاهدوا هذا الفيديو لكي

تقوموا بهذه التمارين في المنزل

شد الجسم

افضل طرق لشد الجسم في المنزل

شد الجسم

بالصور شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل 790

بالصور شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل 790 1

203 views

شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل