12:02 مساءً الإثنين 24 يونيو، 2019




شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل

فى بداية الامر سوف نتحدث عن الجلد لانة من اهم

الاشياء التي تحمى الجسد

ويضيف جمال للمظهر الخارجي

ولهذا يجى الاهتمام بالجانب الجمالى و الخارجي

للانسان فالجسم المشدود

يزيد الفرد رضا بالنفس و ثقة

ولهذا اليوم نقدم لكم بعض التمارين المنزلية

لشد ترهلات الجسم

وخاصتة البطن و الارداف و الفخد و الزراع

والتي تعانى منها الحوامل

او من كانوا اصحاب الوزن الزائد

هيا شاهدوا هذا الفديو لكي

تقوموا بهذه التمارين في المنزل

شد الجسم

افضل طرق لشد الجسم في المنزل

شد الجسم

صور شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل

صور شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل

275 views

شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل