يوم الخميس 6:47 مساءً 6 أغسطس، 2020

شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل

في بداية الامر سوف نتحدث عن الجلد لانه من اهم

الحاجات التي تحمي الجسد

ويضيف جمال للمظهر الخارجي

ولهذا يجي الاهتمام بالجانب الجمالي و الخارجي

للانسان فالجسم المشدود

يزيد الفرد رضا بالنفس و ثقه

ولهذا اليوم نقدم لكم بعض التمارين البيتيه

لشد ترهلات الجسم

وخاصته البطن و الارداف و الفخد و الزراع

والتي تعاني منها الحوامل

او من كانوا اصحاب الوزن الزائد

هيا شاهدوا ذلك الفديو لكي

تقوموا بهذه التمارين بالمنزل

شد الجسم

اروع طرق لشد الجسم بالمنزل

شد الجسم



559 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *