فوائد بذرة الكتان , ستخدامات بذر الكتان 

يوجد الكثير من الاعشاب التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن فنجد بذر الكتان له
فوائد عديدة لما

بحتويه من احماض اوميجا 3 و6 كما انه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات للاكسدة التي تساعد
على التقليل التجاعيد

والخطوط الرفيعه وفيتامين ب ااذي يعمل على تقوية الاعصاب والذي يحتاجه الجسم كما يوجد الفسفور
والماغنسيوم الذي

يحافظون على صحة العظام والانسجة فبذر الكتان من الالياف سهل الذوبان يقلل من الاسهال كما
يعمل على انقاص الوزن

وتحسين وتنظيم مستوى الدم للسكر المصابين بالداء السكرى كما يعمل على تقليل من اصابة السرطان
كما ان طحنه مع

الخبز وتناوله يعمل على خفض ضغط الدم كما ان تناوله يساعد على غسل الكلى ويعمل
على تنظيم الامعاء كما انه يعتبر من

البروتينات الطبيعية للشعر التي تعمل على تنعيمه وفرد الشعر المجعد.

فوائد بذرة الكتان

ستخدامات بذر الكتان

استخدام بذر الكتان

استخدامات بذر الكتان

فوائد بذر الكتان

فائدة بذر الكتان