يوم الجمعة 8:00 مساءً 22 يناير، 2021

فوائد عسل التمر

آخر تحديث ف11 يناير 2021 الإثنين 4:49 مساء بواسطه الحب

فائدة عسل التمر

يعد دبس التمر من الأغذيه الغنيه بمضادات الأكسدة،

 


مثل البوليفينولات بالإنجليزية:

Polyphenols)،

 


والعفص بالإنجليزية: Tannin)،

 


ومركبات الفلافونيد بالإنجليزية: Flavonoid)،

بالإضافه الى الفلافانولات بالإنجليزية: Flavanols)،

 


والكاروتينات،

 


وتجدر الإشاره الى ان دبس التمر

يحتوى على كمية جيده من السعرات الحرارية،

 


والكثير من الأحماض الأمينية،

 


والمعادن كالبوتاسيوم،

والمغنسيوم،

 


والكالسيوم،

 


بكميات ربما تغطى احتياجات الجسم من المغذيات الدقيقه بالإنجليزية:

Micronutrients)،

 


كما انه يمتلك خليطا معقدا من السكريات يقارب 88 منه،

 


ويتكون بشكل اساسي

من سكري الجلوكوز،

 


والفركتوز،

 


ويوضح الجدول الآتى كميه الفيتامينات،

 


والمعادن الموجوده في

كل 100 غرام من دبس التمر