فيتامين د للاطفال , ماهو فيتامين د وفوائدة للانسان

يعد فيتامين د هو احد هم الفيتامينات المهم لاللازمة لبناء العظام للاطفال و دهم بالكالسيوم الذى

يساعدهم علي النمو و تقوية العضلات

ويتواجد فيتامين د فاللبن و عصير الليمون و الخضروات الورقية   الخضراء و خاصة الخيار و الجرجير

كما ان اروع مصدر طبيعيي لفيتامين د هو اشعة الشمس التي يجب التعرض لها باستمرار

وخاصة ففصل الشتاء

فيتامين د للاطفال ,

ماهو فيتامين د و فائدة للانسان

فيتامينان د للطفل






فيتامين د للاطفال , ماهو فيتامين د وفوائدة للانسان