فيتامين د للاطفال , ماهو فيتامين د وفوائدة للانسان

يعد فيتامين د ه واحد هم الفيتامينات المهم لاللازمة لبناء العظام للاطفال و دهم بالكالسيوم الذى

يساعدهم على النمو و تقوية العضلات

ويتواجد فيتامين د في اللبن و عصير الليمون و الخضروات الورقية   الخضراء و خاصة الخيار و الجرجير

كما ان اروع مصدر طبيعيي لفيتامين د هو اشعة الشمس التي يجب التعرض لها باستمرار

وخاصة في فصل الشتاء

فيتامين د للاطفال ,

ماهو فيتامين د و فائدة للانسان

فيتامينان د للطفل

425 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *