10:04 صباحًا السبت 14 ديسمبر، 2019

فيتامين b12 , معلومات عامة عن فوائد الفيتامينات


يعتبر فيتامين b12 هواحد الفيتامينات

الثمانية لفيتامين b

كما انه له اهمية كبيرة في تكوين كريات الدم الحمراء

والجهاز النفسي و يتواجد مخزونة بكثرة في الكبد

الذى يقوم بتخزينة و هذا على عكس باقي الفيتامينات

وبالتالي لا يتأثر الجسم اذا لم تتناولة

ويتواجد في الاطعمة من اللحوم الحمراء و الالبان  و البيض

والدواجن

فيتامين b12 , معلومات عامة عن فوائد الفيتامينات

فيتامينات b12

صورة فيتامين b12 , معلومات عامة عن فوائد الفيتامينات

صورة فيتامين b12 , معلومات عامة عن فوائد الفيتامينات


278 views