قشر الرمان للتنحيف , لا تضيعوا الفرصة واستخدموها

لكل من يبحث عن طريقة رائعة للتنحيف وخسارة الوزن ومن دون اي اضرار جربوا قشور
الرمان واستمتعوا بالنتائج :

الفوائد العامة لقشر الرمان يشتمل قشر الرمان على كميّاتٍ كبيرةٍ من مضادات الأكسدة القوية؛ المعروفة
باسم البونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagin)، وتتميز هذه المركبات بامتلاكها خصائص قوية تجعل من نشاط مضادات

الأكسدة في عصير الرمان يفوق المشروبات الأخرى مثل؛ الشاي الأخضر، بمقدار ثلاثة أضعاف،[٣] كما تحتوي
القشور أيضاً على مركبات مفيدةٍ أخرى، مثل؛ المركبات الفينوليّة، ومنها: مركبات الفلافونويد، بما في ذلك؛
مركبات

الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins)، والكاتيكين (بالإنجليزية: Catechins)، وغيرها من مركبات الفلافونويد الأخرى، بالإضافة إلى التانينات القابلة
للتحلل المائي بالهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrolyzable tannins)، بما في

ذلك؛ البونيكالين (بالإنجليزية: Punicalin)، والبيدونكولاجين (بالإنجليزية: Pedunculagin)، والبونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagin)، إضافةً إلى حمض الغاليك (بالإنجليزية:
Gallic acid)، ووحمض الإيلاجيك (بالإنجليزية: Ellagic acid)،

وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذه المركبات تتركز عادةً في عصير الرمان وقشوره أيضاً.[٥] وتجدر الإشارة
إلى أنّ حمض الغاليك، وحمض الإيلاجيك، والبونيكالاجين هي مركبات تمتلك خصائص مضادةً للأكسدة، وهي مركباتٌ
تساعد على

التقليل من تأثير بعض المواد الضارة للجسم، والتي تُسمّى الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، كما
تمتلك هذه المركبات خصائص مضادّةً للبكتيريا، خاصةً مسببات الأمراض المعوية، مثل؛ العصيات القولونية (بالإنجليزية:

Escherichia coli)، والسالمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella spp)، والشيغيلا (بالإنجليزية: Shigella spp).[٥] وبالإضافة إلى ذلك؛ فإنَّ قشور
الرمان تتميز باحتوائها على مستويات عالية من الألياف، والمعادن، والفيتامينات،

بالإضافة إلى البروتينات، وانخفاض محتواها من السعرات الحراريّة، كما أنَّه يُمكن الاستفادة منها عبر استخدامها
كإضافة طبيعية ممتازة لحفظ الطعام وتعزيز جودته.

قشور الرمان للتنحيف