كيف اتخلص من الكرش , طريقة لشد البطن والتخلص من الكرش

اولا يجب معرفة ان الكرش هو مجموعة من الدهون

التي تتراكم

فى منطقة البطن و العضلات كما يوجد

اكياس دهنية

مع الانسان من صغرة و لكن عندما

تذداد الدهون في الجسم

تكبر هذه الاكياس و يتكون الكرش

واليوم نقدم لكم كيفية لانزال الكرش  و شد البطن

واتبع الخطوات التي توجد في ذلك الفديو

تابعوا معانا اهم هذه الخطوات

كيف اتخلص من الكرش

كيفية لشد البطن و التخلص من الكرش

كيف اتخلص من الكرش

صورة كيف اتخلص من الكرش , طريقة لشد البطن والتخلص من الكرش

صورة كيف اتخلص من الكرش , طريقة لشد البطن والتخلص من الكرش

392 views