5:31 مساءً الثلاثاء 16 يوليو، 2019


كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها



صور كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

يعتبر القلب عضو هام في جياه كل انسان فهو الجهاز الدوري المسؤل عن ادارة الجسم و من الاعضاء

 

الحساسه في جسم الانسان فيجب الحفاظ عليها عن طريق الاستشاره الطبيه من وقت لاخر

 

والاطمئنان بالتحاليل الشامله و عمل اشعات الايكو و الصبغه و غيرها الكثير.

 

ولان القلب عضو هام و يجب الحفاظ عليه فيجب ايضا الاهتمام بالشرايين و العضلات التي حول

 

منطقة القلب و اليوم سنعرض عليكم كيفية الاهتمام بصحة عضله القلب بمجموعة من الملاحظات الهامة

 

عدم الافراط في تناول المكسرات لاحتواءها على نسب عاليه من الدهون

 

عدم الافراط في تناول الماكولات السريعة حيث تعتبر ضارةعلى صحة القلب

 

ضروره ممارسه الرياضه على الاقل لمدة ساعة و نصف يوميا لتحريك الدوره الدمويه بالقلب

كيف اقوى عضله القلب

 الاهتمام بعضله القلب و تقويتها

كيف اقوى عضلات القلوب

صور كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

 

 



48 views

كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها