يوم الأربعاء 5:33 صباحًا 28 أكتوبر، 2020

كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

آخر تحديث ب26 اغسطس 2020 الأربعاء 6:17 مساء بواسطة عاقل كفوري


يعتبر القلب عضو هام بجياة كل انسان فهو الجهاز الدورى المسؤل عن ادارة الجسم و من الاعضاء

 

الحساسة بجسم الانسان فيجب الحفاظ عليها عن طريق الاستشارة الطبية من وقت لاخر

 

والاطمئنان بالتحاليل الشاملة و عمل اشعات الايكو و الصبغة و غيرها العديد.

 

ولان القلب عضو هام و يجب الحفاظ عليه فيجب كذلك الاهتمام بالشرايين و العضلات التي حول

 

منطقة القلب و اليوم سنعرض عليكم طريقة الاهتمام بصحة عضلة القلب بمجموعة من الملاحظات الهامة

 

عدم الافراط بتناول المكسرات لاحتواءها على نسب عالية من الدهون

 

عدم الافراط بتناول الاطعمة =السريعة حيث تعتبر ضارةعلى صحة القلب

 

ضرورة ممارسة الرياضة على الاقل مدة ساعة و نص يوميا لتحريك الدورة الدموية بالقلب

كيف احسن عضلة القلب

 الاهتمام بعضلة القلب و تقويتها

كيف احسن عضلات القلوب



 

 

281 views