كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

صورة كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

يعتبر القلب عضو هام في جياه كل انسان فهو الجهاز الدوري المسؤل عن ادارة الجسم و من الاعضاء

 

الحساسه في جسم الانسان فيجب الحفاظ عليها عن طريق الاستشاره الطبيه من وقت لاخر

 

والاطمئنان بالتحاليل الشامله و عمل اشعات الايكو و الصبغه و غيرها العديد.

 

ولان القلب عضو هام و يجب الحفاظ عليه فيجب ايضا الاهتمام بالشرايين و العضلات التي حول

 

منطقة القلب و اليوم سنعرض عليكم طريقة الاهتمام بصحة عضله القلب بمجموعة من الملاحظات الهامة

 

عدم الافراط في تناول المكسرات لاحتواءها على نسب عاليه من الدهون

 

عدم الافراط في تناول الماكولات السريعة حيث تعتبر ضارةعلى صحة القلب

 

ضروره ممارسه الرياضه على الاقل مدة ساعة و نصف يوميا لتحريك الدوره الدمويه بالقلب

كيف احسن عضله القلب

 الاهتمام بعضله القلب و تقويتها

كيف احسن عضلات القلوب

صورة كيف اقوي عضلة القلب , الاهتمام بعضلة القلب وتقويتها

 

 

204 views