يوم الجمعة 7:19 مساءً 27 نوفمبر، 2020

كيف تزيد من وزنك , كيف تجعل وزنك مثالي

آخر تحديث ب17 اكتوبر 2020 السبت 6:17 صباحا بواسطة نهلة جلبهار

العديد منا يذهب للطبيب لانقاص الوزن و البعض الاخر يذهب

 

للطبيب حتى يزيد من و زنه فلا احد يحب حالة و لكن عندما

 

نتكلم عن زيادة الوزن فهو من الامور التي يجب بها تباع اساليب

 

غذائية سليمه حيث تناول الاطعمة =الصحية المفيدة و التي لا

 

تجعل الجسم يزيد بزيادة غير طبيعية فعند القيام بزيادة الوزن

 

يمكننا ان نتناول قطعة من الجاتوه يوميا بالصباح و تناول الاكلات

 

التي تحتوي على نشويات و كذلك نتناول البروتينات و التي يحتاج

 

لها الجسم من بروتين نباتي و بروتينات حيوانيه و كل الاغذيه المفيدة

 

والتي تساعد الجسم على البناء السليم و الصحي

كيف تزيد من و زنك

كيف تجعل و زنك مثالي

كيف تزيد من اوزانك

 





284 views