الكثير منا يذهب للطبيب لانقاص الوزن والبعض الاخر يذهب
للطبيب حتى يزيد من وزنه فلا احد يحب حاله ولكن عندما
نتكلم عن زيادة الوزن فهو من الامور التي يجب فيها تباع اساليب
غذائية سليمه حيث تناول الاطعمة الصحية المفيدة والتي لا
تجعل الجسم يزيد بزيادة غير طبيعية فعند القيام بزيادة الوزن
يمكننا ان نتناول قطعة من الجاتوه يوميا في الصباح وتناول الاكلات
التي تحتوي على نشويات وايضا نتناول البروتينات والتي يحتاج
لها الجسم من بروتين نباتي وبروتينات حيوانيه وكل الاغذيه المفيدة
والتي تساعد الجسم على البناء السليم والصحي
كيف تزيد من وزنك
كيف تجعل وزنك مثالي
كيف تزيد من اوزانك