كيف تزيد من وزنك , كيف تجعل وزنك مثالي

العديد منا يذهب للطبيب لانقاص الوزن و البعض الاخر يذهب

 

للطبيب حتي يزيد من و زنة فلا احد يحب حالة و لكن عندما

 

نتكلم عن زياده الوزن فهو من الامور التي يجب بها تباع اساليب

 

غذائية سليمة حيث تناول الاطعمة =الصحية المفيدة و التي لا

 

تجعل الجسم يزيد بزياده غير طبيعية فعند القيام بزياده الوزن

 

يمكننا ان نتناول قطعة من الجاتوة يوميا فالصباح و تناول الاكلات

 

التى تحتوى على نشويات و كذلك نتناول البروتينات و التي يحتاج

 

لها الجسم من بروتين نباتى و بروتينات حيوانية و جميع الاغذية المفيدة

 

والتى تساعد الجسم على البناء السليم و الصحي

كيف تزيد من و زنك

كيف تجعل و زنك مثالي

كيف تزيد من اوزانك

 






كيف تزيد من وزنك , كيف تجعل وزنك مثالي