ما فوائدالموز , يجب أن تعرفها

طبعا اى فاكهه ليها فوائد كتير اوى وتعتبر فاكهه الموز مصدر

قوى جدا عشان بيدى طاقه لجسم البنى ادم عشان بيحتوى

على مميزات عديده منها بأن الموز مليان سعرات حراريه

بالأضافه إلى أن الموز فيه كميات من مضادات الأكسدة وغنى

بالعديد من الفيتامينات وبرضو معادن وكلها مهمه للجسم انت

عارف ان الموز فيه كميات عاليه من الالياف اللى لازم على

الإنسان يتناولها يوميا فائده الألياف دى أنها بتساعد على الهضم

وده له ميزه كبيره فى أنه بيخلى الناس اللى بتعانى من

الامساك تتغلب على المشكله دى يعنى بيعالج مشكله الامساك

وبرضو الموز له فاعليه كبيره فى أنه بيقوى الجهاز المناعى

وبرضو له اهميه كبيره عشان ليحافظ على القلب عشان

بيحتوى على فيتامين b6  لو تناولت أو استمريت على تناول

الموز ده طبعا هيحسن من مزاجكك جدا عشان له فعاليه فى

تكوين هرمون السعاده.

ما فوائدالموز

يجب أن تعرفها

ما فائدة الموز