فيتامين د من اهم الفيتامينات الذي يجب الاهتمام فيها و معالجتها , و العديد منا يعانى من نقص فيتامين د فالجسم
و ذلك يرجع الى السمنة المفرطة او سوء التغذية او التقدم فالعمر او عدم التعرض الكافى لاشعة الشمس
ماذا يفيد فيتامين د فالجسم ؟ , فيتامين د مهمتة نقل المعادن فالدم و الى الامعاء و يحافظ على توازن المعادن الهامة فالجسم
كما انه ينشط و يعزز و يقوى المعناعة فالجسم , و يساعد فدخول المعادن و خروجها من العظام
اذا ما هى اعراض نقص فيتامين د ؟ , هنالك الكثير من الاعراض التي اذا لاحظتها يجب الذهاب الى تالدكتور لحل هذة المشكله
اولا نلاحظ تساقط فالشعر بكثرة , ثانيا الاحساس الدائم بالارهاق او الاحساس بالالم فانحاء الجسم المختلفه
ثالثا ارتفاع ضغط الدم فجاءة و بكثرة , رابعا الاحساس الدائم بتقلب المزاج و الاكتئاب , خامسا الاحساس باعراض مرض القلب
لذا يجب علينا جميا الذهاب الى معمل التحاليل و اجراء صورة دم كاملة لنكتشف اذا كنا نعانى من نقص الفيتامين د ام لا