حميه اتكنز هي كيفية من الطرق المعروفه لخساره الوزن و هي ترجع الي طبيب
القلب روبرت سى اتكنز و ربما سميت بهذ الاسم نسبه الية و بها يتم تقليل كمية
الكربوهيدرات التي يتم تناولها و كبديل لها يتم زياده البروتين و الدهون و يعتبر ذلك نظام
غذائى ممتاز ليس لمن يريد خساره و زنة فقط لكن لكل من يريد الحفاظ علي صحته
وبقائة فنشاط و صحه او يريد ان يحافظ علي ارتفاع ضغط الدم و متلازمه الايض ايضا
وبذلك يمكنك ان تغير فنظام الطعام بشكل عام . فكثره تناول الكربوهيدرات يؤدي الى
ارتفاع الوزن بشكل كبير و زياده الوزن تؤدي الي العديد من الامراض و المشاكل الصحية
التي نحن فغني عنها و هذا النظام لا يحرمك من تناول قطع اللحوم الدسمه انما
يعتمد فقط علي تقيل نسبه الكربوهيدرات كالسكر و الدقيق علي سبيل المثال.
حميه اتكنز
اسرع الطرق لخساره الوزن
حميه اتكنز