يحتوي البيض علي فائدة غذائية عديدة فهو ملىء بالكالسيوم الذي يمنع هشاشة العظام كما انه
يحتوي علي كميات كبار من البروتين المفيدة للجسم و الشعر
وينصح بة اطباء التغذية لمن يريدون انقاص الوزن او من يريدون بناء العضلات وهنالك ما يعرف
برجيم البيض و الذي يقتصر فية تناول البيض مع بعض الخضروات
ولكنة ربما يصبح مؤذيا بسبب حرمان الجسم من الاغذية الاخرى
رجيم البيض
تعرف علي مكونات رجيم البيض و دورة فانقاص الوزن
رجيمات البيض
