منوعات من المواضيع الرائعة والمقالات الشيقة بالصور شد الجسم , افضل طرق لشد الجسم في المنزل عدوله آخر تحديث:25 يوليو 2021 الأحد 6:17 مساءً19 أغسطس 2023 السبت 2:16 مساءً 1257 شارك علىفيس بوك تويترواتساب إقرأ أيضا اعشاب لشد الجسم تمارين فتنس , فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد الجسم كيف اتخلص من الكرش , طريقة لشد البطن والتخلص من الكرش في بدايه الامر سوف نتحدث عن الجلد لانه من اهمالاشياء التي تحمي الجسدويضيف جمال للمظهر الخارجي ولهذا يجي الاهتمام بالجانب الجمالي والخارجيللانسان فالجسم المشدوديزيد الفرد رضا بالنفس وثقهولهذا اليوم نقدم لكم بعض التمارين المنزليهلشد ترهلات الجسموخاصته البطن والارداف والفخد والزراعوالتي تعاني منها الحواملاو من كانوا اصحاب الوزن الزائدهيا شاهدوا هذا الفديو لكيتقوموا بهذه التمارين في المنزلشد الجسمافضل طرق لشد الجسم في المنزلشد الجسم