كيفية نحت الخصر,وداعا لترهلات الخصر
دائما ما يتقدم الانسان وتتوسع مدركاته لفهم الحياه وتفاصيلها الدقيقه بشكل افضل يوما بعد يوم
وخلف الانسان حديثا وراءه ارث كبير من المعلومات التي يمكن ان يتم استغلالها في اي
وقت لحل
اي مشكله يمكن ان تواجهه الفرد او المجتمع وبالنظر الي تطور فهم الانسان لجسمه وتركبيه
توصل
الانسان اخيرا الي تحليلات منطقيه وعلميه لاسباب تزاحم الدهون في منطقتي البطن والخصر وذلك
بسبب انهما اقل المناطق في الجسم عرضه للحركه والتي من شانها رفع معدلات حرق الدهون
في اي من مناطق الجسم مقارنه بتلك المنطقتين بالتحديد وعلميا وبدون اي انواع حوارق دهون
او مواد كيمايئيه مجرد اتباع نظام غذائي سليم وممارسسة بعض التمارين الرياضيه المخصصه
لاستهداف تلك المناطق بالتحديد فان النتيجه مضمونه لا محاله وفيما يلي بعض من تمرينات
مخصصه لتصغير منطقة الخصر والبطن.
كيفية نحت الخصر
وداعا لترهلات الخصر
تمرينات للخصر
