اسباب التعب و الارهاق,علاج للتعب و الارهاق السريع
بالنظر الى المجهود الكبير الذي يبذلة الانسان يوميا سواء فعملة او ترتيبات العمل
من داخل البيت و الاعمال البيتية الضرورية استمرارا بممارسه الرياضة و المحافظه
على جسم رياضى سليم الى مراعاه شؤون الاطفال جميع ذلك و اكثر كفيل بان يثقل
الانسان بالشعور بالتعب و الاجهاد فاى من الاحيان فلم يكن الشعور بالارهاق
مجرد عرض لا اسباب له و لكن هنالك اكثر من اسباب ادى لظهور اعراض الارهاق و التعب
ولكن جميع منها لازم فالحياة و فدورتها لذا ما من نصائح ممكن ان تقدم للشخص
الذى يشعر بالارهاق و التعب سوى حثة على الاهتمام بالطعام جيدا فدائما ما تكون
الوجبات الغذائية المتكاملة خير و سيلة لتعويض الفقد من الطاقة و كذلك اخذ قسط
كافى من الراحة خلال النوم و عدم اقتصار النوم الى ساعات معدودة فذلك الفعل
من شانة الزيادة فالشعور بالتعب.
اسباب التعب و الارهاق
علاج للتعب و الارهاق السريع
الارهاق و التعب
