افضل طريقة لازالة الكرش والارداف , مشروبات تساعد على ازالة الكرش والارداف

قد يلجا البعض الي الطرق السهله و البسيطة لازاله البطن و الارداف و منهم من يريد انقاص الوزن فكل مناطق

 

الجسم و ربما يصبح عن طريق و صفات من المشروبات او اتباع نظام غذائى او ممارسه للرياضه و لكن بعض الناس

 

تفضل انسب كيفية لها فمن الوصفات نجد الكمون و الليمون من الطرق التي تعمل علي ازاله الكرش و الارداف و هي

 

ملعقه من الكمون الحصي و الليمون مقطع الي قطع صغيره و كاس من الماء و يتم غلية بعدها يشرب كوبا علي الريق

 

اما عن للنظام الفذائى فمنهم من ياكل جميع الاطعمة =دون حرمان و لكن مع تقليل السعرات الحراريه و تناول الكثير

 

من الخضروات و الاكثار من شرب المياة ايضا و صفه الزنجبيل و النعناع و الليمون ناخذ معلقه جميع منهما و نغليه

 

علي النار و يترك مدة ساعه و يتم تناولة بعد الاكل مدة اسبوع

 

مشروبات تساعد علي ازاله الكرش و الارداف

 

اروع كيفية لازاله الكرش و الارداف

 

اروع كيفية لازاله الكر و الارداف

 








افضل طريقة لازالة الكرش والارداف , مشروبات تساعد على ازالة الكرش والارداف