الملينات الطبيعية للامساك , اهم وافضل الاكلات التي تمنع الامساك

عندما يحدث مشاكل فالهضم اي لا يحدث امتصاص للطعام

 

جيدا او اي شئ يزعج الامعاء فيحدث امساك و خاصاص عندما

 

نتناول اغذية تساعد علي الامساء فيحدث امساك فيوجد الكثير

 

من الملينات الطبيعيه و الطبية التي تساعد الجسم من تحسن

 

الهضم و منع حدوث الامساك فمن العلاجات الطبيعيه تناول الاكلات

 

التى تحتوى علي نسبة كافية من الالياف الطبيعية لان الالياف

 

التى تساعد علي تنظيم حركة الامعاء و عدم حدوث امساك

 

ومنتجات الالبان منها الزبادى و شرب السوائل الدافئة و شرب

 

الماء كثيرا حتي تساعد علي هضم الاكل هضما سليما و حتى

 

يستفيد الجسم من الطعام

الملينات الطبيعيه للامساك

اهم و اروع الطبخات التي تمنع الامساك

الملين الطبيعى للامساكات



 


























الملينات الطبيعية للامساك , اهم وافضل الاكلات التي تمنع الامساك