يعرف الكرش بانة تجمع لمنطقة الدهون حول البطن
فيما يعرف بجسم التفاحة
ويظهر و جود الكرش بسبب النظام الغذائي الغير صحى
قلة الحركة و الرسياضة بالاضافة الي انه يمكن ان يصبح جينات و راثية
واسرع طرق القضاء علية هو لعب تمارين رياضية جميع يوم
مع منع الاطعمة =المضرة المليئة بالسعرات الحرارية العالية كالخبز الابيض
تخفيف الكرش , بالفيديو اسهل طرق التخلص من الكرش
تخفيف الكرش
