تمارين كمال اجسام , الابداع في رياضه كمال الاجسام

كمال الاجسام و بناء العضلات رياضة يتنافس عليها كثير من ابطال الرياضة و الاشخاص المتحمسين كذلك لهذه

 

الرياضة التي يمارسها العديد من الشباب و الرجال فصالات الرياضة لتقوية اجسامهم و رفع لياقتهم البدنيه

 

فلها الكثير من التمارين الصعبة فهذا امر لايصبح سهل بالمرة فعليك بالتعب فهذة التمارين لبناء العضلات

 

والراحة الازمة و الطعام الجيد لبناء و تضخيم العضلات لكى تصبح من هؤلاء الرياضين فالامر يتطلب الجدية و عدم

 

الياس و الصبر فهى تعطى شكل لجسم يلفت انظار كثير من المشاهدين لهذة الرياضة و رفع الاثقال و يشاركون

 

منها كذلك فالمصارعة و فيها اشخاص محترفين و مشاهير فهذة اللعبة التي يراهنون بعضهم على من الاقوي

 

فالتدريب الجيد و اتباع النظام الصحى و عدم الاستسلام مهم جدا جدا فهذة اللعبة و تعطى هذة الرياضة ثقة بالنفس

 

وتفيد فتنشيط البدن باستمرار و كذلك علينا الحذر من رفع الاثقال لان الحركة الخطا ربما تؤدى لاصابة خطيره

 

تمارين كمال اجسام

 

 الابداع فرياضة كمال الاجسام

 

تمرين كمال الاجسام

 



 



 



 

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

  • تمارين كمال اجسام
  • صورة اضخم رجل في العالم له عضلات xx


تمارين كمال اجسام , الابداع في رياضه كمال الاجسام