يوجد العديد من التمارين الرياضية التى
تعمل علي تقوية عضلات بعينة كما انها تعد
نوع من نوعيات العلاج الطبيعي لبعض الاشخاص
ومن المارين الرياضية الهامة و المفيدة بالنسبه
العديد من الناس لكثرة فوائدها هي تمارين اليجل
وهي احدي التمارين التي تركز علي تقوية عضلات
الحوض عند الرجال و النساء كما نها تعمل علي تضييق
المهبل عند النساء الذين تعرضوا للولادة الطبيعية كثيرا
تمارين كيجل , تمارين عصرية لتضيق المهبل عن النساء
تمرين كيجل
- تمارين كيجل
- تمارين كيجل للتضييق
- تمارين كيجل بالصور للنساء
- تمرين كيجل فيديو com
- كيف هي تمارين كيجل