تمارين كيجل , تمارين عصرية لتضيق المهبل عن النساء

يوجد العديد من التمارين الرياضية التى

تعمل علي تقوية عضلات بعينة كما انها تعد

نوع من نوعيات العلاج الطبيعي لبعض الاشخاص

ومن المارين الرياضية الهامة و المفيدة بالنسبه

العديد من الناس لكثرة فوائدها هي تمارين اليجل

وهي احدي التمارين التي تركز علي تقوية عضلات

الحوض عند الرجال و النساء كما نها تعمل علي تضييق

المهبل عند النساء الذين تعرضوا للولادة الطبيعية كثيرا

تمارين كيجل , تمارين عصرية لتضيق المهبل عن النساء

تمرين كيجل

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• تمارين كيجل
• تمارين كيجل للتضييق
• تمارين كيجل بالصور للنساء
• تمرين كيجل فيديو com
• كيف هي تمارين كيجل