البطن من اكبر المشاكل التي تواجة المرأه
والرجل تسبب البطن مشاكل كثيرة تغير ملامح
الجسم تتحكم فنوع اللبس تتعب النفسيه
تزيد ترهلات البطن عن السيدات بعد فتره
الولادة بكيفية ملحوظة بسبب ترهل عضله
البطن و نوع احدث من السيدات تزداد مع زياده
الوزن و تكون الدهون المتراكمة اسفل البطن
لحل هذة المشكلة علينا الابتعاد عن اكل
الدهون و عمل الرجيم المناسب لكل جسم
وممارسة التمارين يوميا للحصول علي بطن
ممسوح
تمارين لشد البطن, اروع التمارين لشد البطن
تمارين لشد عضلة البطن
