خلطة زيادة الوزن , اكلات معينة تقضى على النحافة نهائيا



النحافه الزائده هي من ضمن الحاجات المضعفه لقدره الجسد الحركيه و الداخليه علي المقاومة

 

والتحمل فهي تعتبر من ضمن الحاجات التي تسبب الانيميا و نقص الدم و حدوث هبوط فضغط الدم دائما

 

فالعديد منا يعاني من مشكلات فالنحافه الزائده و اليوم سنقدم لكم مجموعه من الطبخات او الخلاطات

 

التي تقضي علي النحافه نهائيا.

 

نقوم باكل الحلبه المعقوده التي يتم عملها من ضمن الحلويات التي تأكل للتدفئه ففصل الشتاء حيث انها

 

تساعد علي زياده الوزن و الاكثار من المكسرات و بالاخص السوداني و الفسدق و البندق لان بهم دهون كثيرة

 

وكذلك يمكن ان نضع 3 معالق من زبده الفول السوداني و معة 5 معالق من المربى و وضعهم علي الخبز او التوست

 

ويتم تناولهم فهي تقضي علي السمنه و كذلك الاكثار من طعام الحلوي التي تحتوي علي سكريات نسبه عالية

 

مثل الشوكولاتة و الجاتوهات و الحلويات الشرقية.

خلطه زياده الوزن

طبخات معينه تقضي علي النحافه نهائيا

خلطات  زياده الاوزان





 


خلطة زيادة الوزن , اكلات معينة تقضى على النحافة نهائيا