علاج كثرة النسيان

علاج كثره النسيان,تدريبات لتجنب النسيان المتكرر

بعد الكم الهائل من الضغوط الحياتية على مدار اليوم و استمرار هذة الضغوطات على مدى ايام و اشهر ممكن ان يصاب الانسان بقليل

من الاجهاد و التوتر الذهنى المسببان الرئيسى لحالات النسيان المتكرر و لكن لا باس و لا خوف من تلك الاعراض تماما فيمكننا عمل

بعض تمرينات العصف الذهنى لتجنب الاصابة بنوبات النسيان المتكررة المزعجة فالعديد من الاحيان اولا يمكننا التدريب على تنفيذ

تمرينات اليوجا يوميا مما لها من فائدة كبار فتصفيه العقل و تجديد نشاط العقل و الجسم بشكل عام و التي من شانها المساعدة في

تقليل النسيان بشكل عام و زياده التركيز بشكل خاص و يمكننا كذلك الاخذ فعين الاعتبار التقليل من كميه المنبهات المتناولة خلال

اليوم مما لها من تاثير سلبى على المدى البعيد و اخيرا استشاره الطبيب و اجبة اذا ما كان المقال فوق حد الاحتمال.

كلام حب