فوائد القمح الكامل , فائدة القمح المتكامل

فائدة القم للقمح فائدة عديده للمساعده فالحفاظ علي صحه الجسم و إعطائة احتياجاتة من الفيتامينات و المعادن و إمدادة بالطاقه اهم الفائدة مذكوره ادناه:

 

 

السيطره علي مستوي السكر فالدم: يعتبر القمح الكامل غذاء ممتاز لمرضي السكر حيث يساعد في

 

التحكم فمستوي السكر فالدم و زياده حساسيه الخلايا للأنسولين و محتواة الغنى بالألياف الطبيعية

 

يجعل الشخص يشعر بالشبع. فتره اطول و بالتالي منع السمنه التي تؤدى الي الإصابه بمرض السكرى مما

 

يعنى انه يقى كذلك من مخاطر الإصابه بالسكرى من النوع الثاني يساعد علي تقليل دهون البطن.

 

فائدة القمح للبشره و الشعر بما ان القمح يحتوى علي كل العناصر الغذائيه الأساسيه فإنة يساهم فمنح

 

البشره و الشعر الجمال و الصحة  تشمل هذة الفائدة ما يلي: فائدة القمح للبشرة: تحتوى كل الحبوب الكامله علي عنصر السيلينيوم الذي يفيد البشرة

 

بسبب٧٨{99{ خصائصة المضاده للأكسده و من هذة الفوائد: حمايه من اضرار اشعه الشمس يعطى اشراقة

 

ونضاره للبشرة. لاحتوائة علي فيتامين هـ. يحسن مرونه الجلد و يساعد علي محاربه التجاعيد.

 

محاربه حب الشباب لقدرتة علي ازاله السموم من الجسم المسببه لحب الشباب منع سرطان الجلد.

 

فائدة القمح للشعر: يحتاج الشعر الي اغذيه صحيه غنيه بالعناصر الغذائيه ليصبح قويا و خاليا من المشاكل.

 

فائدة القمح الكامل

فوائد القمح المتكامل

 

فائدة القمح المتكامل

 




فوائد القمح الكامل , فائدة القمح المتكامل