فيتامين د هو من العناصر المهمة للجسم التي تعمل
على امتصاص الكالسيوم فالجسم
الضرورى لنمو الاسنان و العظام و تقويتها
ويمكن اكتسابة من اثناء اشعة الشمس
التى تتحول الى ما دة كميائية فالدم
والتى تتحول الى بعد هذا الى فيتامين د
ويمكن الحصول كذلك علية من اثناء بعض
الفواكة و الاطعمه
وفى ذلك الفديو سوف نوض
فائدة ذلك الفيتامين و اضرار نقصانه
من الجسم
فائدة فيتامين د
اهمية فيتامين د و اضرار نقصة فالجسم
فائدة فيتامين د
