ما هو بذر الكتان , فوائد بذور الكتان

خلق الله الكثير من الاعشاب والنباتات التي لا تعد ولاتحصى ومنها بذور الكتان الغنية بالاحماض
الدهنية والالياف والاوميجا3

فهي لونها بني ناعمة بها الكثير من المعادن كالحديد والماغنسيوم والكالسيوم والنحاس وهي قليلة الكربوهيدرات
تعمل على

ازالة السموم ومفيد للقلب وتحميه من اصابة الامراض لانها تعمل على خفض الكليسترول في الدم
وليس هذا فقط بل بذور

الكتان لها فائدة كبيرة للبشرة والشعر والتي يعتبر بروتين طبيعي في فرد الشعر المجعد واعطائه
الحيوية واللمعان وتقوية

بصيلاته كما تحمي البشرة من الجفاف والاكزيما وحب الشباب ويمكن تناولها مع السلطة او وضعها
على المخبوزات ولها فوائد

كثيرة ايضا لانها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتحمى العظام من الهشاشة وقد يستخدمها بعض
الاشخاص الذين يعملون

على انقاص وزنهم لانها تعطي احساس بالشبع.

ما هو بذر الكتان

فوائد بذور الكتان

فائدة بذور الكتان

فوائد بذور الكتان

ماهو بذر الكتان