ما هو بذر الكتان , فوائد بذور الكتان

خلق الله العديد من الاعشاب و النباتات التي لا تعد و لاتحصي و منها بذور الكتان الغنيه بالاحماض الدهنيه و الالياف و الاوميجا3

 

فهى لونها بنى ناعمه فيها العديد من المعادن كالحديد و الماغنسيوم و الكالسيوم و النحاس و هى قليله الكربوهيدرات تعمل على

 

ازاله السموم و مفيد للقلب و تحمية من اصابه الامراض لانها تعمل علي خفض الكليسترول فالدم و ليس ذلك فقط بل بذور

 

الكتان لها فوائد كبيره للبشره و الشعر و التي يعتبر بروتين طبيعى ففرد الشعر المجعد و اعطائة الحيويه و اللمعان و تقوية

 

بصيلاتة كما تحمى البشره من الجفاف و الاكزيما و حب الشباب و ممكن تناولها مع السلطه او و ضعها علي المخبوزات و لها فوائد

 

كثيره كذلك لانها تعمل علي تنظيم الدوره الشهريه و تحمي العظام من الهشاشه و ربما يستعملها بعض الاشخاص الذين يعملون

 

علي انقاص و زنهم لانها تعطى احساس بالشبع.

 

ما هو بذر الكتان

فائدة بذور الكتان

 

فوائد بذور الكتان

 

 

فائدة بذور الكتان

ماهو بذر الكتان