يعتبر فيتامين b12 هو احد الفيتامينات
الثمانيه لفيتامين b
كما انه له اهميه كبيره فى تكوين كريات الدم الحمراء
والجهاز النفسي ويتواجد مخزونه بكثره فى الكبد
الذي يقوم بتخزينه وهذا على عكس باقى الفيتامينات
وبالتالى لا يتأثر الجسم اذا لم تتناوله
ويتواجد فى الاطعمه من اللحوم الحمراء والالبان والبيض
والدواجن
فيتامين b12 , معلومات عامه عن فوائد الفيتامينات
فيتامينات b12
- صور لفيتامين b12
