يعد فيتامين د هو احد هم الفيتامينات المهم لاللازمه لبناء العظام للاطفال ودهم بالكالسيوم الذى
يساعدهم على النمو وتقويه العضلات
ويتواجد فيتامين د فى اللبن وعصير الليمون والخضروات الورقيه الخضراء وخاصه الخيار والجرجير
كما ان افضل مصدر طبيعيى لفيتامين د هو اشعه الشمس التى يجب التعرض لها باستمرار
وخاصه فى فصل الشتاء
فيتامين د للاطفال ,
ماهو فيتامين د وفوائده للانسان
فيتامينان د للطفل
