فيتامين د الطبيعي

فيتامين د الطبيعي,اعراض نقص فيتامين د

يحتوي جسم الانسان علي العديد من الفيتامينات والتركيبات الكيميائيه المتزنه التي اذا

حدث بها اي نقص او قصور يسبب لحدوث خلل عام يمكن ان يؤثر علي اداء
وظائف الجسم

المختلفه وتسبب مشاكل كبيره في اتزان الجسم بشكل عام ولكن قبل اندلاع تلك

المشاكل يبدء الجسم في ابداء بعض التحذيرات لنقص فيتامينات الجسم عن طريق

ظهور بعض الاعراض المرضيه منها او النفسيه كدليل علي نقص فيتامين معين علي

سبيل المثال فيتامين د هي هشاشه في العظام واذا تدهور الوضع ممكن ان يؤدي

الي ظهور شلل الاطفال او الكساح لا قدر الله ولكن يمكن ان نقي كل تلك
المضاعفات

عن طريق امداد الجسم بالقدر الكافي من فيتامين د الذي يمكن للجسم ان

يكتسبه من اشعة الشمس بطريقه صحيحه او عن طريق اطعمه غنيه بالفيتامين

مثل منتجات فول الصويا ومنتجات الالبان بشكل عام.

فيتامين د الطبيعي

اعراض نقص فيتامين د

الوقايه من نقص فيتامين د