رجيم اللقيمات , نظام ناجح لانقاص الوزن بطريقة سريعه

اصبح وجود طرق عديدة لانقاص الوزن كل طريقة تختلف عن الاخرى وحسب ما يناسب جسم
كل شخص ومن هذه

الطرق نظام رجيم اللقيمات فهو يعمل على انقاص الوزن الزائد دون الحرمان من الاكل ولكن
بكميات محددة وهي

من النتائج الناجحة لانقاص الوزن سريعا مثلا في اليوم الاول في الافطار تناول جبن قريش
او بيضة مسلوقة او اتنين

ملعقة كبيرة من الفول ونصف من كوب اللبن او الشاي او قهوة بملعقة واحدة من
السكر وربع رغيف عيش اسمر

واللقيمة الثانية تكون عبارة عن سناك بعد مرور 3 ساعات من الوقت من اللقيمة الاولي
مكونه من الشيكولاته او

ترمس او فشار او فاكهة او دجاجة خالية من الدهون بجانبها اى مشروب قليل السكر
وبعد مرور 3 ساعات ايضا من اللقيمة

الثانية يتجزأ نصف طعام ونصف سوائل وقطع صغيرة من الحلويات وهكذا مرة سناك ومرة وجبات
حتي يتم خمس اللقيمات

نظام ناجح لانقاص الوزن بطريقة سريعه

رجيم اللقيمات

رجيم اللقيمة